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コレステロールとは？

「コレステロールって、動脈硬化とか生活習慣病を引き起こす身体に悪いものだから摂らない方がいいんでしょ？」

コレステロールに対して、そんな悪者イメージがありますが、コレステロールは本来は細胞膜を作ったり、胆汁酸の元になる身体にとって必要な栄養の一つなんです。
コレステロールは、身体に必要な分の８割は肝臓で作られ、残りの２割を食べ物から摂るようになっています。

しかし、食生活の欧米化などから、コレステロールの原料となる動物の脂の飽和脂肪酸やカロリーの摂りすぎで必要以上に肝臓からコレステロールを作り出してしまったり、食べ物から摂るコレステロールを摂りすぎてしまう為に、コレステロールのバランスが崩れて血中コレステロール値が高くなってしまい、高コレステロール血症や動脈硬化などの病気を引き起こしているのです。
文章素材集 - コレステロール
コレステロール・・健康や食生活において良く聞く言葉ですね。
「コレステロールが気になる方に・・」なんて、マヨネーズや油も良く見かけます。
でも、コレステロールって一体何なのでしょう？文章素材集 - コレステロール

コレステロールは悪者なんでしょ？

通院日なのだ
... １３４ ↓ （138〓146） カリウム ３．７ （3.6〓5.1） クロール １０１ （99〓108） 総コレステロール １２６ ↓ （130〓219） 中性脂肪 ６８ （33〓149） 血糖 １０７ （70〓110） ＣＲＰ ０．４４ ...
＃７４２
血液検査の結果をいただいてきました。 コレステロールが少し高めってこと以外はいたって健康とのこと。ありがたい。ありがたいのですが、あの苦しんでいた日々は一体…。 それよりも検査代にビビりました。１００ユーロ。 ...
油断したぁ〓〓〓！！！
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優グルト
... ノンコレステロールで、植物性なのでとてもヘルシー。 現在は黒ごま味のみ、地域限定で販売されています。 ウェブにアクセスすると、商品の詳細や開発の経緯が物語形式で 解説されています。 「おいしさの声」は、8月下旬に公開予定。 ...
シュークリーム
... 小さじ１ ・バニラオイル 適宜 ・ホイップクリーム 適宜 高カロリー＆高コレステロールなカスタードクリームのカロリー＆コレステロールダウンを狙って牛乳ではなく豆乳でカスタードクリームを作りました。 ...
日本のメタボ健診は天下り御用達のインチキだった
... 今後は、男性は「善玉コレステロール４０ｍｇ／ｄｌ未満」「中性脂肪１５０ｍｇ／ｄｌ以上」「血圧８５―１３０mmＨｇ以上」「空腹時血糖値１１０ｍｇ／ｄｌ以上」「腹囲が目安以上（人種によって違う）」のうち ...
肥満大学メルマガ: No.136「信号無視」
... 学生を見た つわものだ 明日死んだらかなり後悔するな １年先でも結構短すぎるな ５年後になりたい自分がいるな そんな私は もう少し生きていてもいいかなと思うので コレステロール減らして 太らないようにいたしましょ
検査
... 良く聞く、コレステロールの数値とか、中性脂肪とか・・・ お恥ずかしながら、この年までまったく自分がどんなのなのか知りません(^^; 私は異常がつくくらい、甘いものが好きなので ...
定期の診察〓♪
... 先月に受けた採血の結果は、前回高かった、 コレステロール が 総コレステロールも悪玉コレステロールも基準値内に落着いていたわ 高かった 中性脂肪 中性脂肪も、基準値が ３０〓１５０ のところ、 前回は ２４５ だったのが、今回は １７９ 。 ...
味の素ピュアセレクト♪
... サラリアは… コレステロールを下げてくれます！ 特定保健用食品に指定されているから安心 美味しいからついつい沢山かけちゃうマヨネーズですが、味をそのままにカロリーやコレステロールを気にしてくれる商品はありがたいですよね。 ...
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